DESAFIO 12 HORAS PIRACICABA – ED. 2

Duas vezes por ano a GAIA eventos esportivos organiza o DESAFIO 12 HORAS no Parque da Rua do Porto em Piracicaba. O evento é uma corrida em volta do lago que tem perímetro de pouco mais de 1 km, evento muito organizado em com excelente suporte ao atleta, assim é um dos eventos que é importante participarmos para prestigiar os organizadores e fazer que o evento cresça.

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Depois de termos participado da primeira etapa em 29/04 fazendo 3 horas solo, decidimos participar nesta edição das 6 horas solo para fazer nossa maior quilometragem correndo.

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A segunda etapa deste evento aconteceu no sábado dia 23/09 (é estamos atrasados para atualizar o blog !!), nossa intenção era chegar cedo em Piracicaba para começar a prova tranquilo, curtir os atletas que estariam fazendo as 12 horas, almoçar bem antes do inicio da prova. Mas, como a Carol tinha compromisso no colégio, fomos na correria, chegamos, almoçamos e seguimos para a linha de largada.

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Para deixar o Desafio ainda mais difícil, estava um sol de rachar, 36 C e muito seco, há semanas sem chuva, mas se fosse prá ficar na moleza tinhamos ficado em casa. Agora era alinhar e se preparar para as próximas 6 horas.

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O Parque estava lindo, com as árvores todas floridas e com muitas, mas muitas flores, o chão formado de flores coloridas, sem nuvem no céu e o sol ardendo nos atletas.

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Toda a nossa turminha foi para o Parque, a Carol e o Bruno ficaram de passeio e a Débora ficou de fotografa e fez várias fotos bem legais, nos dois ficamos no calorzão correndo, caminhando, suando, tendo câimbra e superando as 6 horas do Desafio.

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A organização do evento é nota 1000, além do percurso ser totalmente plano, tem água, isotônico, pamonha, cuscuz, pipoca, frutas, macarrão, batata, e ainda a galera motivando a prova toda.

Embora estivesse muito quente eu estava me sentindo bem e me hidratando bastante, mas quando cheguei no km 17 começaram as câimbras e tive de fazer algumas paradas, caminhar durante alguns km e voltei a correr depois. A Marilda já sentiu bastante o calor, com a FC bem alta, reduziu o ritmo e também por alguns kms caminhou.

Embora minha expectativa fosse fazer 40 km, as paradas e caminhadas me mostraram que isso não iria acontecer. Acho que nesta prova mudo muito minha alimentação durante a prova e pode ser que seja o problema para eu sempre sentir câimbras no km 17.

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Por fim, depois de 6 horas dando voltas no lago, correndo ou andando, parando, retornando, a noite chegou e eu e a Marilda cruzamos juntos a linha de chegada e completamos 32 km percorridos. Nossa maior distância em uma corrida.

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Com esse resultado conseguimos pódio na categoria solo 6 horas por idade. A Marilda ficou em primeiro lugar na categoria e ganhou mais um medalhão do evento.

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Eu fiquei em terceiro na minha categoria e peguei um pódio e um medalhão.

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Esta competição é muito legal e no próximo ano estaremos participando, mas voltaremos na categoria solo 3 horas e vamos tentar colocar a Débora para dar voltas no lago também, nem que seja na caminhada por 3 horas !

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Veja no link abaixo as fotos da Débora e da Carol !

ALBÚM DE FOTOS !!

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MEIA MARATONA CAMINHOS DO MAR

No domingo 03 de setembro nossa Equipe participou de mais uma meia maratona, mas desta vez uma competição muito especial em um lugar incrível !

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A Meia Maratona Caminhos do Mar foi organizada pela CHAUÁS, que antes de escrever nosso relato do evento e de nossa performance, temos que parabenizar toda a equipe Chauás pelo organização do evento, pelos pontos de hidratação sempre com muita água gelada e pessoas alegres, muita segurança, um percurso desafiador e lindo, deixando este evento um dos melhores que já participamos.

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O evento aconteceu no Parque da Serra do Mar e o percurso da prova foi a Estrada Velha de Santos, aquela que tem as casas históricas e que muita gente não conhece, como nós não conhecíamos.

Chegamos no Parque as 7:40h da manhã para garantir uma vaga no estacionamento dentro do Parque que tem limitação não de veículos estacionados, mas também de pessoas para acesso do Parque, por este motivo a competição limitou o número de atletas no evento a 1.200 e um dado muito interessante é que dos 1.200 que largaram na prova, 1.200 cruzaram a linha de chegada.

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Depois de estacionar, nos preparamos, tomamos nosso café, e fomos tirar aquela foto no pódio para começar a entrar no clima do evento e se misturar com os atletas.

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Esta prova é a primeira edição, então não existe histórico e como nunca tinhamos ido ao Parque não tinhamos ideia de como era o relevo, o tipo de piso e nem como seria nosso desempenho nesta prova, e quando isso acontece sempre o frio na barriga é maior e vamos sem ter uma previsão de termino da prova, mas sempre focado em fazer nosso melhor.

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A largada da prova aconteceu as 9:00 h, um pouco tarde, mas devido ao horário de abertura do parque e considerando que a prova é com a maioria dos trechos em sombra e nesta época do ano não está muito quente, foi excelente e a pontualizada da largada não deixa os atletas esperando e com mais tensão.

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A prova tinha 3 distâncias 6 km, 15 km e 21 km. Nós fizemos a meia (21 km). O percurso tinha somente duas condições, ou descendo ou subindo. Largamos e descemos até o km 3, retornamos a linha de largada, descemos até o km 7,5 e retornamos, totalizando 21 km.

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Como não conheciamos o percurso descemos com precaução para não lesionarmos joelhos, tornozelos e nem os músculos da coxa e panturrilha que sofrem nas descidas. Durante a descida dava para ver as paisagens, os monumentos históricos e saber o melhor local para fotos durante a subida onde a velocidade iria ser bem menor e uma rápida parada para uma foto seria um prêmio.

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Nas construções históricas não dava para parar e ler as informações, nem de ver os detalhes, muito menos entrar nas construções, mas uma foto rápida e ver alguns detalhes sempre era possível.

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A descida foi boa, a maior parte do percurso tem uma inclinação que é possível correr usando as técnicas e mantendo a biomecânica da corrida sem causar lesões, mas a subida, principalmente depois do km 3, e quanto mais se desce, deixa a inclinação maior e mesmo sendo uma inclinação ainda boa para descer, para subir é uma inclinação difícil e muitos trechos era feito caminhando em ritmo acelerado, sempre monitorando os batimentos para ter uma melhor performance.

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Cruzei com a Marilda algumas vezes e foi muito legal ver que ela estava sempre bem perto de mim e em excelente condicionamento físico. Achei que ela iria me alcançar na subida, mas não aconteceu !

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Quando cheguei no km 18 tive que reduzir meu ritmo na subida porque o fadiga chegou, mas chegando no km 19,5 tomei meio gel no ponto de hidratação, uma água e voltei a correr com objetivo de terminar a prova com tempo abaixo de 3 horas. Tive de acelerar no último km e consegui terminar a prova com 2:59:31 h, abaixo de 3 horas !

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Logo depois da linha de chegada fiquei esperando a Marilda que cruzou a linha de chegada com 3:17:51 h, um tempo muito bom para uma prova de 21 km com acumulado de 1.800 metros.

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O horário mais tarde da largada da prova tem um lado bom, termina na hora do almoço e na região tem ótimos restaurantes, alguns que já conhecemos porque ali é onde fazemos nos treinos longão de corrida ou de bike.

Esta prova já está em nosso calendário para os próximos anos e também terá a participação da Débora que está iniciando nas caminhadas e irá evoluir para a corrida.

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CAMINHO DO SOL – Segundo

Em novembro de 2014 eu e o amigo Maurício (Repre) fizemos pela primeira vez o percurso do Caminho do Sol pedalando em dois dias e meio. (clique aqui para ver a história da nossa peregrinação de novembro de 2014). Desde então pensávamos em refazer o Caminho, mas sempre havia um imprevisto ou alguma indisponibilidade de um de nós e acabávamos não refazendo o Caminho e não revendo as pessoas que nos receberam tão bem em nossa primeira peregrinação de bike.

Neste mês de julho sai de férias e alguns dias antes conversamos por telefone e surgiu a ideia de refazermos o Caminho do Sol pedalando em dois dias e meio. A primeira ideia era ter os Amigos Deko e André conosco, mas de inicio já declinaram. Então pensamos em ir com o Gepeto e o Gu, mas tiveram inconvenientes e não puderam nos acompanhar também. Assim, ficou mais uma vez somente eu e o Repre para decidir se iríamos ou não.

Voltei de viagem na quinta dia 20 e decidimos iniciar nossa peregrinação no sábado dia 22, terminando antes do almoço do dia 24/07 na segunda feira. Na sexta 21/07 tive de dar uma geral na bike arrumar todas as coisas para o percurso e ainda conseguir a autorização do Sr. Palma que é o idealizador do Caminho do Sol.

Na sexta a tarde liguei para a Fátima que pediu para eu ligar para o Sr. Palma porque pretendíamos sair na próxima manhã e não haveria tempo para fazer o passaporte, o seguro e as reservas nos locais que iríamos passar as noites. Consegui falar com o Palma pelo celular que se lembrou do meu nome e ficou contente de querermos refazer o Caminho. Palma e Fátima foram extremamente atenciosos e compreensivos, como já fizemos o Caminho do Sol o Palma nos autorizou fazer a peregrinação sem o passaporte e se comprometeu em ligar para nossos pontos de pernoite para autorizar nossas estadias. Agradeço muito ao Palma e a Fátima que em poucas horas deixaram tudo pronto e com as pessoas do Caminho informadas de nosso percurso e estadias. OBRIGADO!! Sem a ajuda de vocês essa história não seria possível !!

PRIMEIRO DIA – Sábado 22/07

Acordei cedo, coloquei tudo no carro e parti para a casa do Repre em Itú. Sai de casa ainda no escuro, neblina e bastante frio. Aos poucos o dia foi clareando e mostrado que o sol iria nos acompanhar em todo o Caminho.

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Em Itú montamos tudo, nos preparamos e seguimos para a Pastelaria do Paçoca, que agora se chama Pastelaria Casa do Bento, eles reformaram e repaginaram a Pastelaria que ficou muito linda e aconchegante. Encontramos a alegre Dona Rosalina, tomamos um gostoso café da manhã com pastel e pão de queijo.

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Iniciamos nossa peregrinação as 8:20 h da manhã saindo da Pastelaria. Como tivemos dificuldade para conseguir um transporte até Santana de Parnaíba, decidimos seguir pela estrada até a entrada para o Armazém do Limoeiro, onde começamos a seguir as “setas amarelas” por mais dois dias e meio. Neste primeiro dia, como economizamos alguns kms, decidimos passar a noite na Fazenda Milhã ao invés da Cidade de Elias Fausto como fizemos em 2014. Assim o percurso do nosso segundo dia ficaria mais curto e evitaríamos o hotel em Elias Fausto que é bem precário e sem refeição.

Logo que saímos do asfalto percebemos um pneu furado na bike do Repre, paramos para arrumar, tirar os corta ventos e seguir depois de uns 20 minutos parados. Passamos pelo Armazém do Limoeiro e foi muito triste ver o local abandonado e não ver a Débora com seu sorriso nos dando boas vindas e nos recebendo com um abraço carinhoso como em 2014. Também não teríamos o lanche de mortadela para comer no meio do Caminho.

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Seguimos e chegamos em Salto, logo na entrada da Cidade o pneu da bike do Repre furou novamente, como podia haver algo no pneu fomos a um borracheiro que encontrou um minúsculo arame no pneu que estava furando as câmaras. Arrumou os pneus e câmaras para seguir nosso Caminho, mas já era mais de meio dia e resolvemos procurar algo para comer.

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Paramos em um pastel com caldo de cana na beira da estrada. Esse foi nosso primeiro erro, devíamos ter procurado um lugar para comer um lanche decente, mesmo gastando meia hora a mais, mas comemos um pastel horrível e seguimos.

Quando estávamos próximos a Elias Fausto eu estava cansado e como não comemos estava precisando me alimentar. Mesmo o Repre não querendo, nós paramos em Elias Fausto para tomar um refri e aproveitei para comer um quindim que era o que tinha de mais fácil porque o Repre estava com pressa para chegar na Fazenda Milhã.

Seguimos, cruzamos a Rodovia do Açúcar e entramos no canavial, pedalamos muito e depois de muito pó no canavial chegamos na Fazenda Milhã, 8:20h depois de sair de Itú e 97 km rodados.

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A Marcia da Fazenda Milhã nos recebeu com muita atenção na Casa 18, onde arrumou um lanche da tarde para nós. O Repre estava no prego e comeu tudo que não tinha comido durante o dia. Pudemos tomar um banho e descansar um pouco.

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As 18 h a Marcia voltou para nos trazer o jantar. Uma comida feita na hora, um macarrão gostoso, frango assado bem temperado e bem quente, salada de folhas, salada de beterraba e um doce de abóbora.

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A casa 18 é bem confortável, roupa de cama limpa e cheirosa, mas o cansaço não me deixou dormir muito bem, dava uns cochilos e despertava, e a noite passou assim bem longa e sem um sono continuo.

SEGUNDO DIA – Domingo 23/07

As 6:30 da manhã já estava acordado e curtindo o friozinho enrolado no cobertor. Logo a Marcia chegou para preparar nosso café da manhã. Comemos bastante, nos preparamos, tiramos fotos e partimos para nosso segundo dia de pedal ainda com o vento gelado, mas com o sol já mostrando que iria nos acompanhar o dia todo e mais forte que nós.

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Chegamos rápido em Capivari, cruzamos a Cidade e logo chegamos em Mombuca, onde cruzamos a Cidade sem parar e seguimos pelo asfalto interminável e depois pelo canavial com muito pó e sol quente. Paramos em uma casa na frente da pousada de Arapongas para tomar uma água gelada e descansar um pouco na sombra.

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Seguimos até a Parada Packer, onde nossa intenção era comer um lanche, nos hidratar e seguir até a casa do Jesus e da Adriana, mas quando chegamos na rodovia vimos que a Parada Packer estava fechada. Seguimos mais alguns kms até o Bar do Tuffi onde esperávamos encontrar coxinha e alguns salgados para nosso almoço, mas infelizmente ele não tinha nada, além de bebidas. Nosso almoço foi duas salsichas em conserva (aquelas que ficam em um vidro grande com vinagre), um salgadinho pururuca (daquele que comem com cachaça) e um doce de mocotó.

Comemos nosso almoço, nos hidratamos com a vista de uma casa antiga e velha em uma rua que era só pó, dai me lembrei dos livros que leio das aventuras de bike em países como a África e pensei que nosso almoço estava muito bom.

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Seguimos nossa peregrinação nos últimos 20 km, com previsão de chegar antes das 15h na Casa do Jesus (Pousada Monte Branco), mas faltando uns 6 kms para chegar, tomei um tombo em uma subida e bati o braço e a mão esquerda em uma pedra, doeu muito e minha mão ficou inchada. Esperamos um pouco até a dor diminuir e seguimos devagar porque estava com medo do guidão escapar da minha mão nas descidas.

Chegamos na Casa do Jesus e Adriana, como sempre fomos recebidos com um carinhoso abraço de boas vindas. Assim que nos sentamos o Jesus já trouxe uma jarra de suco de abacaxi e fez outra de caldo de cana.

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Descansamos, tomamos um banhos, conversamos muito com eles. Mais tarde a Adriana preparou um excelente jantar para nós que comemos muito. Recebi uma massagem de uma das filhas deles que me ajudou com o cansaço do corpo. Pedimos para a Adriana fazer um chá para nós e ai o Jesus fez um chá de erva cidreira com hortelã e gengibre. Tomamos o chá conversando com eles por um bom tempo e fomos dormir e descansar para o último dia de pedal. A cama estava ótima, roupas de cama limpas e cheirosas e bastante cobertores, foi uma noite ótima de sono.

Fiquei muito feliz em reencontrar o Jesus e a Adriana e ver que estão bem e que conseguiram melhorar sua casa. Me deixou muito feliz também em saber que as filhas deles estão com uma clínica na Cidade, estão estudando, pretendem fazer faculdade e estão cheia de planos.

TERCEIRO DIA – Segunda 24/07

Acordamos e fomos tomar nosso café da manhã preparado pela Adriana. Minha mão ainda estava inchada e doendo um pouco. Após o café da manhã, nos preparamos, tiramos fotos com nossos anfitriões trocamos abraços e votos de felicidade e seguimos nossa peregrinação.

 

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Como minha mão ainda não estava bem fomos devagar e com cuidado nas descidas. Paramos no posto de gasolina logo depois de sair de Artemis para tomar um refri, reabastecer nossa água, comer uma bananinha e uma barrinha. Mais uma vez seguimos pelo asfalto, mas quando chegamos na entrada do canavial achei melhor continuar pelo asfalto porque minha mão estava doendo bastante e estava roxa pela pancadas do guidão nas ondulações das estradas de terra. O Repre não ficou muito feliz com essa decisão mas seguimos pelo asfalto até Águas de São Pedro e chegamos na Casa de Santiago, fechando nosso segundo Caminho do Sol as 11:45 h.

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Finalizamos nossa peregrinação em dois dias e meio, depois de 17 h 56 min no Caminho do Sol seguindo as Setas Amarelas e ter pedalado 198 km com 2.855 metros de ascenção. Como saímos de Itú e no último dia seguimos direto pela asfalto depois de Artemis, nosso percurso ficou 43 km menor.

Tiramos algumas fotos de nossa chegada e fomos procurar um lugar para almoçar com o que restava de nosso dinheiro. Conseguimos um almoço excelente para nós dois para esperar nosso resgate, que nos levaria para casa para terminar nossa aventura.

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MEIA MARATONA DE CAMPINAS

No domingo 11 de junho participamos de mais uma meia maratona, foi a nossa primeira corrida na Cidade de Campinas, onde queríamos correr por ser uma Cidade bem legal e por termos amigos que são da região.

Nosso amigo Deko retirou nossos kits durante a semana para não precisarmos ir até Campinas e só poderíamos ir para a Cidade do evento no sábado a noite e não daria para pegar os kits e participar da prova. O kit era mais uma cesta básica do que um kit de corrida, com vários brindes já que o mercado Pague Menos é o principal patrocinador.

No sábado a tarde consegui achar um hotel a dois quarteirões na largada com um bom preço. Chegamos no hotel já era tarde, mas deu tempo de jantar e arrumar tudo para dormir e nos prepararmos para a largada bem cedo e com previsão de frio. O Brunão nos acompanhou nesse evento e pegamos dois quartos no hotel, um de meninos e um de meninas.

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Domingo acordamos cedo, nos preparamos, tomamos café e partimos para a largada encontrar o Deko e a Andréia para matar saudades desses amigos queridos e pegar nossos números e chips para a largada. Deixamos os pequenos dormindo, afinal acordar 6:00h da manhã não anima esses dois.

Encontramos o Deko e a Andréia e depois de conversar, dar risada e matar um pouco da saudade seguimos para a largada, ali o Deko dispara na frente e só dá pra encontrar com ele novamente depois da chegada. Eu parti em um ritmo leve para tentar manter o mesmo ritmo durante todo o percurso. A Marilda seguia logo atrás, mas como ela está correndo muito bem achei que iria me alcançar no percurso e me deixar para traz.

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O clima estava bem agradável para um percurso longo e bem característico de meia maratona com bastante variação do relevo e passando por lugares bem legais de Campinas. Mais próximo do final do percurso duas subidas fortes para terminar com as pernas e um retão para cruzar a linha de chegada.

A hidratação e organização da prova estão de parabéns ! Percurso show ! Tudo muito legal e divertido ! O grupo Pernas de Aluguel estava participando deste evento e achei muito legal eles correrem com pessoas que precisam de auxilio, revezando para levar os cadeirantes, sempre muito animados, essa galera é Guerreira de verdade, chega a emocionar de ver a garra e dedicação desse grupo. Parabéns !!!

Quando passamos na frente do nosso hotel nossa torcida (Bruno e Carol) estavam esperando por nós, seguimos até a linha de chegada onde o Deko e a Andréia também aguardava nossa chegada. Terminei a prova em 2:34 h e logo em seguida a Marilda cruzou alinha de chegada com 2:37 h.

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Minha meta era terminar a prova abaixo de 2:30 h, faltou pouco mas ainda não consegui. Mais uma medalha para nossa coleção e além do evento aproveitamos a prova para fazer um passeio, levar a Carol e o Bruno para conhecer a UNICAMP e também para rever nossos queridos amigos Deko e Andréia. Só faltou o almoço na casa dos pais do Deko que segundo a propaganda é muito bom !

 

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DESAFIO 3 HORAS – CICLISMO INTERLAGOS

No domingo 04/06 participamos de nosso primeiro evento de ciclismo em 2017, o Desafio 3 horas de Interlagos que aconteceu no Autódromo de Interlagos, um local com boas lembranças pois corri algumas provas 9 de Julho de Ciclismo e pude ver a Carol correr a sua última prova de ciclismo neste autódromo em uma edição da 9 de Julho com um ótimo resultado.

O evento do Desafio 3 horas de Interlagos iniciou no sábado dia 03, com um evento de corrida de pedestre e um evento automobilístico. Estivemos no sábado retirando o kit da competição e encontrando alguns amigos. Ainda tive a oportunidade de fazer um teste drive em um Jaguar F type no autódromo, mas como tinha de esperar mais de uma hora para chegar minha vez resolvi abrir mão dessa oportunidade. Se fosse uma volta em uma bike Bianchi eu iria esperar com certeza !

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Domingo foi dia de acordar cedo colocar todos os equipamentos no carro e partir para o Autódromo de Interlagos, mas conseguimos chegar com o horário um pouco apertado. Tive tempo de montar a bike, preparar tudo, ir ao banheiro e seguir para a linha de chegada já na contagem regressiva. Mas, como teríamos 3 horas para pedalar isso não era uma desvantagem.

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Larguei na prova consciente que meus treinos de speed estavam muito fracos e meu objetivo na prova era fazer o meu melhor nas 3 horas de provas, sem nenhuma parada, subindo pedalando em pé o máximo que conseguisse e fazer mais de 60 km durante as 3 horas de prova.

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Embora pedalar em um autódromo possa parecer muito legal, não é bem assim. O autódromo é desenvolvido para corridas de carros, onde a velocidade e potência são muito grandes e por este motivo o asfalto não é um asfalto liso como em uma estrada, as inclinações são mais adequadas para carros e as subidas acabam se destacando no circuito pois as descidas são muito rápidas e há muito pouco trecho plano em um circuito de menos de 5 km.

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O evento é bem organizado e muito interessante, mas o Desafio 6 horas que era organizado pela CEF era um nível acima. Difícil conseguir uma fruta ou isotônico depois da prova, devia ter, mas difícil de achar.

A Marilda ficou tirando boas fotos e aproveitando a festa da organização e das empresas que estavam expondo produtos.

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Finalizei a prova pedalado bem nas subidas, sem paradas e depois de 2:56 h fechei 73 km com 17 voltas. Fiquei muito contente com este resultado pois foi acima de meus objetivos para a prova e terminei fisicamente bem, e principalmente sem nenhum tombo.

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Outro ponto alto neste evento foi encontrar com os amigos da Briani de Rio Preto, Alex, Zaca, Paula, Cristiane (esposa do Petreca), Maluf e outros que nunca lembro o nome, é sempre muito legal encontrar e abraçar todos vocês. Lembrando que faltaram o André e a Junia neste evento.

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Mais uma medalha para a coleção !!!!

Álbum de foto completo no link : https://www.flickr.com/photos/126692583@N08/albums/72157686811058245

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DESAFIO 12 HORAS – PIRACICABA

No sábado do final de semana prolongado (29/04), fechando o mês de abril, aconteceu o DESAFIO 12 HORAS na Cidade de Piracicaba. Uma prova de corrida de pedestre, com opções de 12 horas solo ou equipes de 2, 4 ou 8 participantes, 6 horas solo e 3 horas solo.

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A prova foi realizada no Parque da Rua do Porto, um lugar que trás ótimas lembranças, pois além de um local muito agradável, foi aqui que aconteceram a primeira e a última etapas do Duatlhon em 2015, quando participei da Copa Interior e fui vice campeão na distância Sprint na categoria por idade, e esta competição me deu de presente grandes amigos e muitos momentos inesquecíveis.

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Logo que chegamos no Parque encontramos um painel muito grande com os nomes de todos os participantes desta edição e outro com os recordes de todas modalidades. Muito legal encontrar nossos nomes em uma competição. SHOW !!!

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A largada para o Desafio 12 horas aconteceu as 8:00 h da manhã quando eu ainda estava acordando, a largada do Desafio 6 horas foi as 14:00 h e o Desafio 3 horas que eu e a Marilda participamos teve a largada as 17:00 h para que todos terminassem as 20:00 h.

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No sábado saímos de casa rumo a Piracicaba, almoçamos no caminho e chegamos com tranquilidade para pegar o kit, nos prepararmos, tomar um açaí e ainda tivemos tempo para tirar uma foto com o Japa da Mania de Corrida, um cara muito animado e gente boa que levou suas equipes para este desafio.

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Eu e a Marilda largamos as 17:00 h, a Carol e a Débora ficaram de fotografas e bem tranquilinhas passeando no parque e no calçadão da Rua do Porto, mas fizeram várias fotos legais para nosso registro do evento.

A prova é dentro do parque, com o percurso 100% plano e um circuito de aproximadamente 1.250 metros. Este evento que foi organizado pela GAIA ESPORTES está de parabéns, próximo a linha de marcação de voltas havia uma área para os atletas, com muitas água gelada em copos fechados, isotônico, whey, açaí, banana, maçã, macarrão, batata cozida, cuscuz e pipoca, tudo isso a vontade, então não tinha desculpa para não fazer o melhor tempo e a maior distância. E na área externa para os atletas ainda tinha um equipe com massagistas para os atletas que precisavam. Realmente a GAIA fez um excelente evento e vamos participar das próximas edições deste Desafio e de outros eventos também.

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Foi muito legal correr neste circuito, vendo pessoas que já estavam correndo há 9 horas, equipes se revezando, os atletas das 6 horas ainda no pique total, a galera das 3 horas dando um animo a mais na turma que já estava suando há muito tempo. Como o circuito é curto estavámos a todo momento ouvindo as músicas e os anúncios do locutor, quebras de recordes eram anunciadas depois de 11 horas de provas e brindes eram sorteados para os atletas de hora em hora.

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Meu objetivo pessoal era fazer 25 km e estava mantendo um ritmo bom para esta distância, mas comecei a sentir câimbras na panturrilha, alonguei e fui levando, mas assim que completei 17 km ela chegou forte nas duas pernas e não dava pra correr mais, mas eu não fui para esta prova para participar da largada, fui para cruzar a linha de chegada com 3 horas de prova, então fui o resto do tempo na caminha.

A Marilda conseguiu manter um ritmo constante e me passou quando estava caminhando, como ela estava bem manteve o ritmo e seguiu, mas ficou me esperando a 10 metros da linha de chegada para passarmos juntos.

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Fechamos nosso Desafio 3 horas com exatos 20 km percorridos e a galera toda da organização e dos atletas fazendo uma grande comemoração. Esses 20 km colocou a Marilda no pódio, na terceira colocação na categoria por idade, ganhando uma medalha especial. PARABÉNS MARILDA MERECEU MUITO !!!!!!!!!

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Claro que nós não fomos ver a lista de classificação, então tiramos a roupa suada, colocamos uma roupa quente e fomos jantar bem próximo do local da premiação e quando estávamos jantando no restaurante ouvimos o nome da Marilda para ela comparecer no pódio para a premiação, então as vestimentas já não eram as mesmas usadas durante a prova.

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Ai meninas da WWW essa foto é para vocês todas se inspirarem e montarem suas equipes para participar desse evento em 2018 !!

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Agora é treinar e treinar para no próximo ano participarmos do Desafio 6 horas.

Veja nosso álbum de fotos completo: FOTOS

 

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IGARATÁ 23 KM – 2017

No último domingo aconteceu na Cidade de Igaratá uma prova de trail run chamada IGARATA 23 KM, que desde o ano passado conta também com o percurso de 10 km, mas o evento é voltado para o percurso de 23 km que passa por paisagens lindas e o percurso mais longo tem um grande número de participantes, muito mais atletas correndo 23 km do que os que correm o percurso menor de 10 km.

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Em 2016 eu e a Marilda corremos os 10 km para conhecer o evento, o tipo de percurso e as dificuldades. Há um ano atrás também não estávamos fazendo distância de 23 km, então após participar do evento no ano passado já colocamos em nossas metas correr os 23 km em 2017.

Mais uma vez acordamos de madrugada pegamos tudo e todos e partimos com a Carol e o Bruno dormindo no banco de trás do carro. Saímos com o céu ainda escuro e na estrada pegamos bastante neblina. Chegamos a tempo de estacionar o carro próximo ao local do evento, pegar todos os acessórios, hidratação e suplementos para usar no percurso. O local da largada estava lotado de atletas esperando a buzina para a largada, com o clima fresco e muita neblina, o que significa sol de rachar quando a neblina passar.

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Deixamos a Carol e o Bruno no local do evento e partimos com a galera para os 23 km. Como sempre eu e a Marilda nos despedimos e cada um segue seu ritmo.

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O percurso é muito legal, não somente pelo visual, mas também pelo terreno, quase todo o percurso é em estrada de terra, alguns trechos pequenos em asfalto, mas sem trilhas. Uma subida bem forte dos 3 aos 6,5 km onde chegamos na maior altitude do percurso, com visual incrível. Como quase todos sobrem este trecho na caminhada sobra uns segundos para fazer algumas “selfies” para provar que chegamos ao topo.

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Logo depois do 6,5 km começa uma descida longa e fica difícil escolher o melhor lugar para tirar uma “selfie” porque a cada passo na subida e na descida o visual muda mas continua merecedor de uma foto.

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Depois deste trecho corremos por vários kms ao lado da represa e o visual com a água é muito agradável e lá vai mais uma paradinha para outra foto e uma respirada mais demorada.

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Quando chegamos no ponto de hidratação no 13 km ficamos sabendo que tinha acabado a água e que teria água no próximo ponto de hidratação no 17 km. Mas ao chegar no 17 km recebemos a infeliz notícia que a água também tinha acabado. Aquela neblina da largada já tinha desaparecido há muito tempo e o sol estava rachando a bastante kms. Eu ainda tinha um pouco de água, mas iria precisar de mais para chegar ao final. Logo depois do 17 km em uma casa simples na estrada de terra uma senhora, seu esposo e sua filha estavam com muito boa vontade enchendo as garrafinhas dos atletas com água e gelo, parei , esperei minha vez e recebi minha garrafinha cheia e uma generosa pedra de gelo dentro, que foi uma salvação para conseguir terminar a prova.

Quando cheguei no 20 km, depois de subir muito, e descer bastante também com o sol muito quente, eu quebrei, mesmo usando gel e cápsulas de sal ainda estava precisando de um pão com queijo. Deste ponto até a linha de chegada fiz caminhando. Quando estava na última subida, já nos fundos do campo onde estava a linha de chegada, ouvi um grito cansado me chamando, olho para trás e era a Marilda que tinha me alcançado. Completamos o resto do percurso caminhando e com aquela corridinha na reta de chegada para aparecer bem nas fotos, cruzamos a linha de chegada juntos com 3h 39 min de prova.

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Esta foi nossa prova mais longa !!!! E temos mais um ano para treinar e além de baixar este tempo, conseguir fazer a prova sem ter de caminhar nos kms finais. Ficamos muitos felizes de completar mais este desafio e de nos superarmos mais uma vez, juntos !

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FALTA DE ÁGUA NOS PONTOS DE HIDRATAÇÃO – Já participei de algumas provas de ciclismo que isso aconteceu também, algumas relatadas neste blog. Essas provas onde este infeliz evento acontece nunca é a prova inaugural do evento o que justificaria a falta de experiência, acontece em prova que já tem anos no calendário de competição, então acho que para iniciar uma conversa isso é no mínimo uma incompetência de quem é responsável por abastecer os pontos de hidratação, se este for o caso, este incompetente que coloca a integridade de centenas de atletas em risco deveria ser retirado desta responsabilidade. Mas, vamos dizer que houve um grande número de piratas malditos, calor de 50 graus aumentando o consumo em muitas vezes ou outro acontecimento que podemos não conhecer, neste caso a organização deve estar preparada para uma ação rápida, além de monitorar o consumo e não deixar acabar para tomar uma ação, mas uma ação rápida de reabastecimento nos pontos de hidratação solucionaria isso sem gerar problemas para os que pagaram a inscrição imposta pelos organizadores (cobrança que deve existir).

A organização do IGARATÁ 23KM colocou uma kombi com garrafão de água indo do fim para o inicio do percurso, mas quando parava muitos atletas precisavam de água e do momento que  passei pelo 13 km que não tinha água até encontrar essa kombi passou mais de uma hora correndo, e quem estava sem água no 13 km ? Muita falta de responsabilidade !

Muitas competições de corridas e trail runs distribuem água nos pontos de hidratação em garrafões de 25 litros, usando o argumento de não sujar e conservação ambiental, mas eu realmente acredito que isso é conversa, o real motivo é diminuir o custo e aumentar o lucro, pois sabemos que o mesmo volume de água distribuídas em copos tem um custo muito maior.

Nas competições de MTB a hidratação tem de ser distribuídas em copos com tampas, pois segundos parados podem significar diferença no pódio, e os percurso de 50km, 70 km, 90 km em trilhas são verificados pelos organizadores depois da prova e todo lixo é recolhido de todo o percurso. Mas, se eu estiver errado no meu julgamento e tudo foi um infeliz incidente, então tenho certeza que a organização do evento irá enviar e-mail a todos inscritos que largaram na prova pedindo o número da conta para devolver parte do valor da inscrição como compensação pelo acontecido. E ai você que participou da prova já recebeu este e-mail ? Recebeu um pedindo desculpas pelo acontecido por e-mail ou saiu algo no site ? AH TÁ !!!

 

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